Tips tăng đề kháng cho bé ngày gió về

Mùa gió về là thời điểm dễ bùng phát các bệnh đường hô hấp, nhất là ở trẻ nhỏ. Để giúp bé khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật, cha mẹ cần chú trọng tăng cường sức đề kháng cho bé. Dưới đây là một số tips giúp bé tăng đề kháng hiệu quả:

1. Cho bé ăn uống đầy đủ, cân bằng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho bé. Cha mẹ cần cho bé ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, bao gồm:

• Chất đạm: Chất đạm là thành phần cấu tạo nên các tế bào, cơ bắp, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa,…
• Chất béo: Chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bé hoạt động và phát triển. Chất béo có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt,…
• Chất bột đường: Chất bột đường cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bé hoạt động và phát triển. Chất bột đường có nhiều trong cơm, bún, phở, bánh mì,…
• Vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Vitamin và khoáng chất có nhiều trong rau xanh, trái cây, các loại hạt,…

Cha mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là các loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên cho bé ăn sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt, cá, trứng,… để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

2. Cho bé ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch. Khi ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các tế bào bạch cầu, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.

Cha mẹ nên cho bé ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày, đi ngủ và dậy đúng giờ. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên tạo cho bé một môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái để bé có thể ngủ ngon giấc.

3. Cho bé bổ sung vitamin D3

Vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng. Cha mẹ nên cho bé bổ sung buổi sáng khoảng 9h mỗi ngày

• Mẹ lưu ý lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng, nhãn hiệu đầy đủ và uy tín trên thị trường.

4. Cho bé tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Cha mẹ nên cho bé tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày khoảng 30 phút.

Cha mẹ có thể cho bé tập các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với lứa tuổi, như đi bộ, đạp xe, bơi lội,…

5. Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm. Cha mẹ cần cho bé tiêm phòng đầy đủ theo đúng lịch tiêm chủng của Bộ Y tế.

6. Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus gây bệnh. Cha mẹ cần hướng dẫn bé rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi đùa,…

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần thường xuyên vệ sinh nhà cửa, đồ dùng của bé sạch sẽ.

7. Sử dụng thực phẩm chức năng

Ngoài những biện pháp trên, cha mẹ cũng có thể cho bé sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, cha mẹ cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, phù hợp với lứa tuổi của bé.

Trên đây là một số tips giúp bé tăng đề kháng hiệu quả. Cha mẹ hãy áp dụng các tips này để giúp bé khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật. Child’s Day Store giới thiệu mẹ 1 sản phẩm tăng đề kháng cho mé trong thời tiết thất thường này là Imochild tăng đề kháng.

TĂNG ĐỀ KHÁNG IMOCHILD được nhập khẩu chính hãng từ Pháp là loại siro cung cấp đủ các loại vitamin, khoáng chất và acid amin giúp trẻ ăn ngon miệng, cải thiện chứng biếng ăn. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa thành phần Beta-(1.3-1.6)-D-glucan 100mg giúp trẻ tăng đề kháng, vượt qua các bệnh vặt.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Imochild được các chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng uy tín hàng đầu thế giới khuyên dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn với tính hiệu quả và độ an toàn cao.

Liên hệ thêm Child’s Day Store để được tư vấn chi tiết.